最近养成一个新习惯——睡前梳头5分钟，没想到效果比护发素还管用！

1. 为什么睡前梳头？  

- 促进头皮血液循环：  

  梳头时按摩头皮，帮助放松神经，改善睡眠质量。  

- 减少头发打结：  

  睡前梳顺头发，避免夜间摩擦导致打结。  

- 天然木梳的优势：  

  - 不产生静电，减少头发毛躁  

  - 梳齿圆润，按摩头皮更舒适  

  - 天然香气，助眠效果加倍  

 2. 我的睡前梳头步骤  

1️⃣ 选对梳子：  

  我用的是黑檀木梳，木质坚硬，梳齿圆润，梳头时像在做头皮SPA。  

2️⃣ 从发梢开始：  

  先梳开发梢打结处，再慢慢往上梳，避免拉扯头发。  

3️⃣ 按摩头皮：  

  用梳齿轻轻按压头皮，从前往后梳，重复5-10次。  

4️⃣ 整理发型：  

  最后将头发梳顺，避免夜间压乱。  

 3. 睡前梳头的好处  

- 头发更柔顺：  

  坚持一周，头发明显更有光泽，梳头时顺滑到飞起！  

- 睡眠质量提升：  

  梳头时的按摩感让人放松，入睡更快。  

- 头皮更健康：  

  促进头皮血液循环，减少头油和头屑。  

 4. 小贴士  

- 梳子保养：  

  定期涂抹木蜡油，保持梳子光泽和耐用性。  

- 梳头频率：  

  每天睡前5分钟，坚持才能看到效果哦！  

如果你也想拥有一头柔顺亮泽的头发，睡前梳头+天然木梳，绝对是你的护发神