经络按摩棒、点穴笔、拨筋棒怎么选？三样小工具，别买重了

我是木总，做梳子二十年。

上个月一个客户一次买了三样：一根圆头木棒、一支黄铜点穴笔、一把拨筋棒。半个月后她回来跟我说，能用上的只有那根木棒的球头，另外两样在抽屉里躺着。

这事不怪她。打开购物软件搜”按摩”，蹦出来的名字能凑一桌菜：经络棒、拨筋棒、点穴笔、刮痧棒、按摩器、筋膜球、狼牙棒。长得都像一根棍，价格从十几块到几百。名字不一样，样子差不多，买重了很正常。

今天把这几样拆开说：各自干什么活，你该买哪一样，怎么看做工。

差别不在名字，在怎么碰你的皮

这些工具的分别，不在名字，在它跟皮肤接触的方式。就三种。

推面：整个面贴着皮肤走，把一片地方推开。刮痧板、梳背都是干这个的。

点按：尖头或者圆头对着一个点往下压，压住不动，或者小范围揉。点穴笔、球头棒干这个。

滚和拨：带弧度的边或者沟槽，沿着一条线来回带。拨筋棒属于这类，它比刮痧板窄，能扣住一条筋。

你先想清楚自己要哪个动作，再谈买什么。

三样小工具，各管一段

圆头按摩棒，很多人叫它经络棒。主力是那个球头，压在肩颈的硬结上最好使。肩膀僵的时候把球头顶住那块，慢慢转，压住的时候呼气，能松开一点。做长一点、粗一点的，自己按后颈和肩胛内侧够得着。

点穴笔的头更小更尖，作用在一个很具体的小点上，手上、耳朵上、脚底那些小位置用得多。力度比按摩棒集中得多，按准了反应很明显。它只干这一件事，用不上的人会觉得这玩意儿除了戳没别的用处。这话我认。

拨筋棒比刮痧板窄，边上有弧度和沟槽，扣住一条筋往下带，肩颈、小腿、腰侧用得最多。它和刮痧板的区别我单独写过，拨筋棒和刮痧板有什么区别，这里不重复。

要是你想按的是头皮，上面几样先放一放，去看按摩梳和普通梳有什么区别。头皮用齿尖做圆的宽齿木梳，齿别太密，金属针的那种别碰。

按人来选，比按名字选准

店里问得最多的是这三种人。

办公室久坐、肩颈发硬的。一根带球头的长棒，长度最好过二十厘米，自己够得着后颈。再配一根短的塞包里。别买那种两头一样细的直棍，压不住，只能挠痒。

给父母买的。把手挑粗一点，握得住，防滑，头别太尖。老人皮薄，尖头一顶就红。木头比塑料稳，冬天上手不冰。他们多半不会研究手法，一根球头棒比一支点穴笔实用得多。

想管脸的。别拿身体的棒子往脸上走，头和力度都不是一个级别。脸用小板子或者绵羊角，面部刮痧板怎么选那篇讲得细。

按脚底和小腿的。头大一点，杆粗一点。脚底肉厚，细头压下去只剩疼。还有人拿刮痧板刮耳朵助眠，我自己试过五天，写在用刮痧板刮耳朵能助眠吗里了。

材质：木头、牛角、塑料、铜

木头最多，也最稳。黄杨温润，绿檀有密度还带点香，紫光檀最压手。木头不吃力也不冰手，天天拿在手里舒服。我们这些棒子是整木开料，不上漆不染色，走39道工序，手常握的那一段要磨到3000目。1000目、2000目、3000目三级下来，手摸上去是顺的，没有一丝毛刺。低目数的棒子摸着”有点糙但还行”，按久了皮上会有刮感，就是这么来的。

牛角偏凉，出痧快，爱刮痧的人认这个。它也娇气，怕干怕摔，北方冬天别搁在暖气边上。

塑料和树脂的别买。便宜是真便宜，但它连凉都凉不起来，按着就是一根硬塑料顶着你。这类东西我拆过不少，敲一下是脆响。

铜的、金属的要看人。头尖、力度猛，自己在家没人带着，容易压出一块淤青。做这行的人手上稳，才用得顺手。买之前先想想自己有没有那份分寸。

材质这块刮痧板讲得更全，刮痧板什么材质好可以顺着看。